La guayaba, la fruta con más antioxidantes

No, no son las uvas, las manzanas, las naranjas, las ciruelas ni las piñas. Es esta fruta procedente del Caribe la que, según han demostrado expertos de un instituto de la India, triplica el contenido de antioxidantes de las frutas antes mencionadas.

El estudio lo han realizado investigadores del Instituto de Investigadores de Hyderabad, en la India, y ha concluido con que que la guayaba es el fruto que más antioxidantes contiene y aporta, superando casi por tres a las uvas y a las manzanas. Los expertos afirmaron que por cada 100 gramos de guayabas, hay 500 mg de sustancias antioxidantes.

La guayaba en un fruto de origen tropical, más concretamente caribeño, que se cultiva en diferentes regiones del Planeta, aunque sobre todo en América, Asia y Oceanía. Además, es un alimento bastante beneficioso, ya que, aparte de saciar el hambre (por su alto contenido en fibra y agua), ayuda reducir la hipercolesterolemia y la presión arterial (ya que es rico en potasio).

Con esto podemos concluir diciendo que es la guayaba la fruta con más propiedades antioxidantes.

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